«Как сохранить бодрость после 60»

В рамках программы «Активное долголетие» клуб «Душою молодея» деревни Первый Воин провел очередное заседание: «Как сохранить бодрость после 60».
С возрастом появляются проблемы с мышцами, суставами и другими органами. Если регулярно выполнять упражнения для пожилых людей, можно сохранить здоровье и энергию для жизни и повседневных дел.

Сотрудники отделения социальной реабилитации и активного долголетия центра социального обслуживания населения Мценского района прочитали лекцию о том, как правильно и безопасно заниматься гимнастикой в пожилом возрасте и провели с подопечными комплекс легких упражнений для укрепления мышц спины и рук.

Формат активного долголетия помогает пожилым людям сохранить бодрость и активность, найти себя, вести интересную жизнь и быть полезными для окружающих.